健康診断の日

　今朝目を覚ましたのは、午前３時過ぎでした。それにしても、先週末からずっと猛暑が続いています。夕立もあるかも知れないと言う予報が目立ちますが、夕立らしい雨には降られたことがありません。予報は曇りがベースになった日が続いていますが、その日になると晴れた空を目にすることが多いです。そして時間が経つに従って、気温はぐんぐん上がって行きます。どこまでが梅雨で、どこから本格的な夏でも構いはしないのですが、やっぱり梅雨明けになっていないのは気になったりします。

　今朝の空も先ほどベランダに出て眺めてみたのですが、やっぱり晴れていて、梅雨なのかなあと疑う空でした。この時間の空は、まだ薄い色合いなので、晴れ間と言う感じを受けるほどははっきりしていません。最高気温は33度らしいので、このところ天気予報としては33度から34度が続いていることになります。しかも週間天気予報の先の方は30度くらいになっていた気がするのですが、直前になると予想最高気温が上がっている気がします。

　今日の午前中は健康診断です。血液検査がある関係で、水すら飲んだら駄目と言うことなので、今朝はのんびり本でも読んで、ゆったりと出かけられそうです。家を出る時間はそれほど変わりませんが、朝食を食べたりする時間を見ておかなくても良いので、ゆっくり読書に時間を割くことができます。ゆったり落ち着いて行動したいので、多分普段よりも30分ほど余分に読書に時間を割く予定です。

　昨年度の健康診断は都合で年度末に受けたので、今回までの期間は約５か月しか開いていません。前回の健康診断結果でいろんな数値が上がっているのに危機感を感じて、ずっと今日を目指して体重と体脂肪率を落としてきました。血液検査の数値を改善するためには、痩せるのが一番の近道だろうと思ったからです。肝臓の機能を示す数値もやや悪くなっていたので、意識して飲みに行く機会も減らし、一度の飲み会で飲む量も意識して減らしてきました。体重や体脂肪率などは家でも測ることができるので、毎日測って記録しています。着実に数字となって、成果が出ました。血液検査だけはやってみなければわかりませんが、それは後日の楽しみにしておきます。

　一応目標としてきた日が今日だったわけですが、さて今日以降はどうしようかなと、ちょっと迷っていたりします。今日さっそく飲み会が入っていたりしますが、健康診断が終わったからと言って、ガブガブ飲むかと言うと、きっとそんなに飲まないと思います。それが普通になってきたので、飲み過ぎないようにすることは、多分継続するでしょう。